Aroma lékárnička na leden – močové cesty, bolavé svaly a detox

Jak už to tak bývá, na začátku roku si většina lidí dává různá předsevzetí… a jedním, z těch mých pro letošní rok bylo, představit Vám každý měsíc nějaký esenciální olejíček, který se bude v průběhu nejen toho daného měsíce hodit. Hned ze začátku jsem to sice málem nestihla, ale i když teď už je skoro konec ledna, nevadí. Esenciální olejíček, který Vám chci dnes představit využijete po celý rok. A jaký že to bude? Jalovec!

Jalovec jsem vybrala hned ze začátku roku proto, že je velmi užitečný pro posílení močového ústrojí a ledvin, které jsou právě v lednu a v únoru v oslabení. Pokud ale na článek narazíte jindy v průběhu roku, nezoufejte. Jalovec má široké využití na tělo i mysl. Využít můžete například jeho detoxikační schopnosti, nebo umění mírnit svalové bolesti a křeče.

Nejprve bych Vám ráda představila, na co je vlastně jalovcový olejíček dobrý. Dál v článku pro Vás mám připravený ještě recept. Tak čtěte dál a inspirujte se.

Esenciální olej z jalovce

Esenciální olej Jalovec se získává parovodní destilací jaloviček – to jsou bobulky, které rostou na jalovci.

POZOR!!!

Jalovcový olej byste ale neměli používat při akutních zánětech ledvin a močových cest, v těhotenství a u dětí mladších 2 let.

Jalovcový balzám nejen na ledviny

Protože jsou ledviny a močové ústrojí v lednu a v únoru v oslabení, není špatné je podpořit…  Já jsem se začátkem ledna rozhodla pro následující.:

• Každé ráno na lačno vypiju sklenici teplé vody se šťávou z půlky citronu.
• Během dne popíjím 3 hrníčky čerstvě uvařeného Jančova ledvinového čaje.
• Jím lehčí jídla bohatá na zeleninu (hlavně kořenovou), ovoce, celozrnné těstoviny a rýži, oříšky, semínka…
• A aby toho nebylo málo, pořídila jsem si jalovcový esenciální olejíček, že se s ním budu mazat… Protože jaku už všichni víte, posiluje ledviny.

Mít doma esenciální olejíček je jedna věc, ale druhá věc je umět ho využít. Samozřejmě si esenciální oleje můžete přidávat do aromalampy (jak vybrat čtěte zde), do koupele atd., ale je fajn jej umět vpravit i do kosmetiky. Proto jsem si vymyslela absolutně jednoduchý recept na jalovcový krém, díky kterému se jalovcový esenciální olejíček dá velmi pohodlně nanášet přesně tam, kam je potřeba a ještě u toho opečujete pokožku. Budete ho mít hotový raz dva a krom zmíněného jej můžete použít také na namožené svaly, bolavé nohy, při křečích i k podpoře detoxikace těla.

A pokud máte moji Kosmetickou kuchařku, rozhodně zkuste jalovec přidat například do krému či koupele na chodidla, nebo vyzkoušejte recept na olej "Stop celulitidě a otokům". Krom toho se jalovcový olejíček hodí i do šlehaného tělového másla, peelingu a tělového mléka 😉

Teď ale k jalovcovému balzámu…

Použití:

• Pro podporu a posílení ledvin mažeme jalovcový krém na oblast beder, případně na břicho každý večer před spaním (ne trvale). Dbáme na to, abychom měli (nejen) během spánku záda v teple. Je fajn ledviny podpořit také pitným režimem a úpravou jídelníčku – žádné smažené, barvené, kořeněné, doslazované, minimum soli…
• Jalovcový balzám můžeme ale také dobře použít na mazání oteklých nohou a na podporu prokrvení a prohřátí chodidel.
• Obzvlášť před létem se hodí k masáži stehen a zadečku, jelikož Vám pomůže v boji s celulitidou a zlepší elasticitu kůže (k tomuto účelu doporučuji i olej Stop celulitidě a otokům z Kosmetické kuchařky).
• Vzhledem k tomu, že je koncentrace esenciálního oleje v balzámu vysoká, nepoužívejte na tělo plošně. Ze stejného důvodu také nedoporučuji použití u dětí.

Uchováváme v chladničce, nebo při pokojových teplotách, krém vydrží alespoň 1 rok (za předpokladu, že žádná ze surovin nemá kratší dobu spotřeby).

Krém je poměrně měkký, aby se  dobře nanášel. V létě se tedy může snadno stát, že při vyšších teplotách změkne, skoro se až rozteče… Pokud byste preferovali tužší konzistenci, můžete dát více bambuckého másla a méně oleje (například 2:1).

Vyzkoušejte jalovcový esenciální olej a dejte vědět, jaký způsob použití vyhovuje právě Vám a na co. Třeba se nám tu časem pod článkem vytvoří vlákno plné další inspirace pro ostatní 😉

Zdraví zdar!
Anna